Heeft u slaapproblemen en / of slikt u medicatie om te slapen? Dan is het behandelprogramma "Goed slapen = een kunst" mogelijk een uitkomst voor u. Slaapproblematiek is een veelvoorkomend probleem in Nederland. Zo'n 40% van de Nederlandse bevolking heeft problemen met de slaap. 

Bij slaapproblemen is er vaak sprake van een afname van de hoeveelheid slaap en / of een afname van de kwaliteit van uw slaap. Ook de kwaliteit van het functioneren overdag kan afnemen.

Het doel van het behandelprogramma is het verbeteren van uw slaap; de hoeveelheid slaap en/of de kwaliteit van uw slaap. Daarop voortbordurend kan een doel ook zijn; het verminderen ofwel stoppen van het gebruik van slaapmedicatie, waarbij u tevens beter in uw vel komt te zitten. Het programma is een niet-medicamenteuze behandeling. Het programma gaat uit van negen behandelingen, inclusief intake en eindevaluatie. Indien u meer begeleiding nodig heeft is het mogelijk om af te wijken van dit aantal. Behandeling 1 tot en met 6 vindt plaats met een frequentie van één behandeling per twee weken. Behandeling 7, 8 en 9 vinden plaats met een frequentie van eens per vier weken.