Zorggroepen
Bewegen voor iedereen!

Het is niet altijd even eenvoudig om je gezond en fit te voelen. Voor velen van ons is het een gevecht dat elke dag plaats vindt. Proberen om zo goed en gezond mogelijk te leven met chronische pijn, diabetes, reuma, artrose, longproblemen, of bijvoorbeeld juist willen of moeten afvallen…

Actieve groep mensen rent water in

Deze groep mensen kan goed de steun gebruiken van een fysiotherapeut voor begeleiding in de wens of hulpvraag die er ligt. Om samen te bekijken waar de kansen en mogelijkheden liggen om de activiteiten in het dagelijks leven te vereenvoudigen. Redenen om hiervoor te kiezen:

  • Omdat u beperkt verzekerd bent voor fysiotherapie en eigenlijk nog niet klaar bent met de training of revalidatie
  • Omdat u op een verantwoorde wijze wilt werken aan uw gezondheid en fitheid
  • Omdat u vaak klachten heeft tijdens het zelfstandig trainen
  • Omdat u dan één of twee keer per week kunt trainen, gedurende een uur onder begeleiding van een fysiotherapeut. Iedereen wil zich toch graag gezond en fit voelen?

Bewegingsprogramma

Iedereen beweegt zich graag gemakkelijk en wil zich graag gezond voelen. Maar het blijkt niet altijd even gemakkelijk om te werken aan je gezondheid… De één vindt het lastig om zichzelf aan het bewegen te zetten; je mist de stok achter de deur om te doen wat goed voor je is, en voor de ander is het vanwege gezondheidsklachten moeilijk om naar de sportschool te gaan. Het kan dan nog wel eens lastig zijn om zelf te bepalen hoe lang en hoe veel oefenen goed voor je is, en wanneer het juist te veel wordt en het bewegen (sporten) niet meer goed voor je is. Om u zo goed mogelijk te kunnen helpen, hebben wij diverse groepstrainingen ontwikkeld. In deze groepstrainingen kan iedereen op zijn of haar eigen niveau trainen, met een eigen doel voor ogen. De fysiotherapeut zal je zo goed mogelijk coachen om dat doel te bereiken. Ook door te trainen in een groep kun je elkaar steunen, stimuleren en ervaringen uitwisselen.

De groepstrainingen die wij momenteel aanbieden zijn:

  • Rug
  • Heup- en/of  knieklachten
  • Artrose
  • COPD
  • Neurologie
  • Geriatrie 

De trainingen zijn inhoudelijk erg divers, en bestaan onder andere uit:

  • Circuittraining
  • Conditionele training
  • Krachttraining
  • Functionele training
  • Ontspanningstherapie
  • Ademhalingstherapie 

Tip

Mocht het nog onmogelijk zijn om deel te nemen of zijn de klachten nog onbekend, dan is het verstandig eerst contact op te nemen met de fysiotherapeut voor een medisch onderzoek of een kort individueel traject ter voorbereiding op.